唾液について🤤

こんにちは！船橋市あおぞら歯科クリニック本院の歯科衛生士Nです🍁

今回は唾液についてお話したいと思います☝️

唾液はお口の健康には欠かせないものです🤤

睡液が減ってしまうと口の中が汚れやすくなり細菌が繁殖して虫歯や歯周病などにかかりやすくなります。

それに加え口の中がネバネバしたりロ臭が気になったり話しにくくなったりなど不快感が続くこともあります。

唾液が減る原因は加齢･ストレス･脱水･口呼吸などがありますが、最近はマスク生活が当たり前になり、息苦しくなると口呼吸になってしまいより口が渇きやすくなります😔

唾液を増やすためには！

🦷水分補給

🦷ガムを噛む

🦷食事の際にしっかり噛む

🦷舌を動かす

🦷唾液腺マッサージ

口が乾いていると感じたら上記のようなことで唾液を増やすことが大切です🙆‍♀

当院ではキシリトールガムもございますので気になった方はお気軽にお声がけください☺️