8020運動

船橋市のあおぞら歯科クリニック 歯科衛生士の110です🐻

突然ですが、8020運動ってご存知ですか？
80歳になっても20本以上自分の歯を保とうという運動です。
20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われているんです。
この運動が設立された当時、日本人の平均寿命は80歳前後でした。ただ、近年平均寿命が延びていることから、9016運動も推進されています。
また、8020運動の成果があったことから、今後は6025運動の目標の提唱もあります。

もしも、仮に8020を達成できなかった方も、しっかりと噛み合い、きちんと噛むことができる入れ歯などを入れて口の中の状態を良好に保つことで、20本あるのと同程度の効果が得られます。

いつまでもおいしいものを食べ続けるための元気な歯は、日々の手入れが大切なのはみなさんお分かりになると思います。
ご自宅でのセルフケア、そして定期的な歯医者でのメインテナンスでしっかり噛めるお口作りをしていきましょう！